3. Sesión 1

- Administración del tiempo y productividad personal -

¿Qué es administración de tiempo?

Conjunto de herramientas, prácticas y métodos para mejorar el desempeño de las tareas con el fin de obtener un resultado satisfactorio dentro del plazo estipulado. Es decir, es una forma de mejorar la productividad optimizando la jornada laboral.

¿Qué es productividad personal?

Capacidad de una persona para organizar y administrar eficientemente su tiempo, energía y recursos con el fin de lograr sus metas y realizar sus tareas de manera efectiva.

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En que consiste esto...

En una serie de estrategias y técnicas que nos permiten usar nuestro tiempo de la forma más efectiva posible para alcanzar nuestras metas personales y profesionales. 

La idea central es maximizar nuestro potencial y resultados gestionando de manera activa nuestro recurso más valioso: el tiempo. La constancia en la aplicación de estas técnicas es clave para adquirir hábitos efectivos.

RETOS

Algunos de los desafíos más frecuentes son la falta de planificación, la procrastinación, la falta de priorización y la sobrecarga de tareas. Estos obstáculos pueden llevar a la sensación de estar constantemente ocupados sin lograr resultados significativos.

• La falta de planificación puede deberse a la falta de claridad en nuestros objetivos y la ausencia de un plan estructurado. 
• La procrastinación puede estar relacionada con la falta de motivación o el miedo al fracaso. 
• La falta de priorización puede surgir de la falta de conocimiento sobre la importancia relativa de nuestras tareas. 
• Por último, la sobrecarga de tareas puede ser resultado de una mala gestión de nuestro tiempo y de nuestra incapacidad para establecer límites claros.

Herramientas y recursos

- Aplicaciones de gestión de tareas: Trello, Asana o Todoist te permiten organizar y priorizar tus tareas de manera efectiva, además de facilitar la colaboración en equipos.

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- Aplicaciones de seguimiento del tiempo: RescueTime o Toggl te ayudan a analizar cómo utilizas tu tiempo y a identificar posibles áreas de mejora.

- Aplicaciones de planificación y calendario: Google Calendar, Microsoft Outlook o Any.do te permiten programar tus actividades y recordatorios, manteniendo una visión clara de tu agenda.